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假如散裝想認真有提高的話,不要相信訓練雜誌!唯一的重量公開級健身大樓世界冠軍杉田茂結果在日本人公開"練肌肉的藴奥"!!

原健身大樓世界冠軍沸騰!杉田流"骨架"訓練

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元ボディビル世界チャンピオンがぶったぎる!杉田流「骨格」トレーニング
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出自健身大樓界栽的傳說杉田茂的DVD

杉田茂先生在在76年的先生宇宙(短的僧侶RAS)取勝,在日本人更加是唯一,連褲工作服,但是勝利這個壯舉。在81年,在IFBB先生國際(中等級)再次取得優勝了。

這次把那樣的健身大樓界的"栽的傳說"杉田他耗費52年這個歲月,最終到達的訓練知識全部裝入的DVD是了發銷。

和被在生于歐美的訓練掩蓋的陷阱?

是也"不"可以比脚尖用蹲下提出膝蓋的常見的指導方法,但是杉田他說"這種方法不適合日本人的骨架"。理由是像也從外表知道那樣歐美人的體格全然和日本人不同。

實際上正在日本被認為是主流的訓練的大多數被作為標準設計歐美人的骨架,是不能據說100%適合日本人的東西。

比方說是日本人的幾乎無什麼的辛苦而能夠的"太保坐",但是據說"太保坐的樣子完成的人歐美人"杉田他少。

跟歐美人相比,即使股關節以及脚踝柔軟的日本人做傳統的"膝蓋也"不比脚尖走出來的蹲下也難以感到效果。

說明"沒有問題杉田他,即使膝蓋也比脚尖在脚踝的柔軟的日本人"的情况下走出來也。像這樣,膝蓋不限製在也不比脚尖走出來的蹲下之內,大多數的訓練是面向歐美發信=歐美人。

在DVD,介紹和自己的骨架相適合的真地有效果的"練肌肉的藴奥"。你也用太好了衹分能用身體感覺效果的訓練靠近理想的身體嗎?

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