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由娜塔莉波特曼私人教练饮食 ♪ 负担得起 2 盘套!

美丽的芭蕾舞 ~ 基本锻炼目标锻炼 ~ (2-光盘 DVD)

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关于积分
$ 47.41 (¥ 5,184)
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产品信息

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 ◆ 芭蕾美丽 ◆
S-基本锻炼目标锻炼 ~."

在 2 周内,每周 2-3 倍,感受到的影响!
所需的芭蕾和舞蹈经验! 在确定的公寓!


娜塔莉波特曼在 《 黑天鹅 》
饮食的改变了的嗡嗡声!
均衡的饮食薄、 美观、 新练习!



娜塔莉波特曼私人教练得到关注
和玛丽到 Len 鲍尔斯芭蕾饮食锻炼。

N 波特曼出演电影 《 黑天鹅 》
玛丽是负责培训部分,并向仁。

她建立了一个工作室在纽约,所以我们就去了 N 波特曼
练习来教,已造成轰动。

其实在她的课上做的基本 60 分钟节目
录得"基本解决"。

然后拧紧该地区密集地
"目标锻炼"是录制的四个节目。

2 Dvd,然后适当天形状或用途,
你可以混合和匹配自由。
此外,结合,成为一个更有效的锻炼。



光盘-1 (56)
基本芭蕾舞美丽 ★、 ★ 锻炼

-桥 (15 分钟)
后面的腿,腹部和臀部的肌肉锻炼效果。
-ABS (6 分钟)
培训的胃和腰部,剪裁成漂亮的形状。
-大腿 (大约 7 分钟)
把重点放在内部的纤细和长的腿,让腿部肌肉。
-外侧腿 (约 10 分钟)
伸展腿部的弯曲和收紧腿部、 臀部和大腿外侧。
-臂 (10 分钟)
把一个长,纤细的胳膊和上半身和美丽的姿态。
-全-人体运动 (4 分钟)
与整个身体的优雅,有趣和有氧运动。



ISC-2 (62 分钟)
★ 芭蕾舞美丽目标锻炼

-天鹅-臂 (14 分钟)
优雅的运动穿女性武器和正确的姿势。
-收紧身体 (约 14 分钟)
收紧舒展身体的所有肌肉。
-收紧臀部 (16 分钟)
背面的臀部和腿部支撑密集地。
-针对美 (16 分钟)
作用于腰部,大腿和臀部练习,创建长的细细的腿。

-玛丽,到 Len 鲍尔斯

10 多年来在纽约市芭蕾舞表演。
娜塔莉波特曼的私人教练,然后
通过训练中三腿竞走,娜塔莉波特曼
奥斯卡最佳女演员赢。 此外,玛丽和仁
"芭蕾美丽法"赢得了巨大的信任。
目前开放的工作室,在纽约,SoHo 社区引起了关注。

介绍了基本程序 ♪
"芭蕾美丽基本锻炼"即使是单一的卖!

更多的转诊程序即日 ♪
"芭蕾美丽目标和锻炼"即使是单一的卖!
 
两个 Dvd,118 分钟 (56 分钟 + 62 分钟),在 2011 年,日本英语的字幕
 

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最新商品评论 (1)

Posted by sa********** , 2013/03/05 14:34:35
ワークアウトのペースが早いので、使いやすい筋肉を使っちゃう可能性がありますね。 お見本が美しいので、テンションが上がります。

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